Primeiro agradeço a Deus, por poder viver este esporte e a minha familia, as marcas que estão me ajudando Fico e Maresia, a Fabrica de Pranchas Surface e loja Virtual Netboards, o Canal 100% surf Woohoo e a Federação paulista de surf, que Deus de ricamente em audiência, em vendas e encomendas a todos,
Valeu pelo apoio!
God Bless!!
quarta-feira, 1 de junho de 2011
Elasticidade é pouco!
Segue a nova roupa da Quiksilver, para quem gosta de mandar, lay backs e aéreos é otima..srrsrs
Palavra do dia!
Hoje irmãos do surf e em Cristo, colocarei duas palavras, para edificar a vida de todos ..
E dize-lhe: Acautela-te, e aquieta-te; não temas, nem se desanime o teu coração por causa destes dois pedaços de tições fumegantes; por causa do ardor da ira de Rezim, e da Síria, e do filho de Remalias. Isaías 7:4
E dize-lhe: Acautela-te, e aquieta-te; não temas, nem se desanime o teu coração por causa destes dois pedaços de tições fumegantes; por causa do ardor da ira de Rezim, e da Síria, e do filho de Remalias. Isaías 7:4
Fiquem na Paz de Cristo
Barca do Binho!
Barca do Binho esta de volta!! agora atrás de Ondas Exóticas, a jornada esta apenas começåndo!!!!!!! Galera é só aguardar o presente!! segue um aperitivo!!
Som do surf!
Este foi um dos primeiros sons que ouvi quando comecei a surfar, vale viu, pois o som é bem bacana!!
Rango!!! Por Jackline Silva e está sabe!!
Para que o seu surf tenha um melhor rendimento, devemos nos alimentar corretamente, pois sabemos que os alimentos são o combustível de nossos músculos. Veja nossas dicas de alimentação:
Uma hora antes do surf: Ingerir alimentos rico em carboidratos, pois o carboidratos aumenta o estoque de energia no organismo em forma de glicogênio nos músculos. Não ingira proteínas pois você não terá tempo suficiente para fazer digestão. Comer pão, frutas, cereais, bolachas ou barra de cereal.
Logo após de surfar: Seu organismo não poderá comer alimentos muito pesados. Pois após o exercício de remar varias horas o músculo requer reposição de glicogênio se não irá ficar com uma sensação de fadiga, é aconselhável que tome bastante liquido (água, sucos, gatorade) e como umas 50 gramas de carboidrato que pode se obter através de um lanche e frutas.
Depois de Surfar: Ai sim, o legal é comer uma alimentação balanceada que contenha proteínas. As proteínas são responsáveis pela construção e manutenção dos músculos, através do aminoácido que ajuda a reparar lesões e melhora seu rendimento no dia seguinte. Experimente comer carnes magras, feijão, queijos e leite.
Não se esqueça de ingerir bastante água, antes, durante e depois de surfar , pois quando estamos surfando não sentimos, mas perdemos muito liquido, é muito importante esta repondo através de água, sucos e gatorades.
e depois
e depois
Carbo, para recarregar as pilhas para a segunda queda ou proxima bateria!!!
Uma hora antes do surf: Ingerir alimentos rico em carboidratos, pois o carboidratos aumenta o estoque de energia no organismo em forma de glicogênio nos músculos. Não ingira proteínas pois você não terá tempo suficiente para fazer digestão. Comer pão, frutas, cereais, bolachas ou barra de cereal.
Logo após de surfar: Seu organismo não poderá comer alimentos muito pesados. Pois após o exercício de remar varias horas o músculo requer reposição de glicogênio se não irá ficar com uma sensação de fadiga, é aconselhável que tome bastante liquido (água, sucos, gatorade) e como umas 50 gramas de carboidrato que pode se obter através de um lanche e frutas.
Depois de Surfar: Ai sim, o legal é comer uma alimentação balanceada que contenha proteínas. As proteínas são responsáveis pela construção e manutenção dos músculos, através do aminoácido que ajuda a reparar lesões e melhora seu rendimento no dia seguinte. Experimente comer carnes magras, feijão, queijos e leite.
Não se esqueça de ingerir bastante água, antes, durante e depois de surfar , pois quando estamos surfando não sentimos, mas perdemos muito liquido, é muito importante esta repondo através de água, sucos e gatorades.
Em busca de Patrocinio!
Marcas, olhem ai, o cara arrebenta, só precisa de um empurram, valeu!!
Acervo Vó
Tunel do tempo!
Olha o Vó e o Mineiro,...mal ele sabia que seria primeiro do Ranking Mundial!!!
Acervo Vó!
Itanhaém de volta??
Um grande amigo, conhecido com Vó, tem um grande acervo, da época de ouro de Itanhaém, inumeros atletas de nivel internacional, surgiram por lá tais como :
Binho Nunes;
Wagner Pupo;
Jaime Viudes;
e outros que ficaram por lá ou pelo Brasil a fora, como:
Akio Saito, Altibano, Vó, Drinho, Jaime Pereira, Marcelino da Conceição; Jazar Nobre
e os da antigas como Pierre, Papel, Telo, Fandangos, Negão, Pulga
Entre outros, mas fico me perguntando, sempre que vou a minha amada cidade, o que aconteceu com as ondas de lá, tinhamos campeonatos Brasileiros de surf, tinhamos circuito paulista, tinhamos um circuito mais atuante em Ita? Mas as ondas que tinham em 1985 até 1996 aproximadamente acabaram, uns dizem que foi a dragagem do Rio, e na verdade são inumeras historias desencontradas, mas o certo é que as ondas não são mais as mesmas, assim a galera sai de lá e firmão em outros lugares, como
Miguel Pupo e Edgar Grojja;
Bem explicações mil, mas Itanhaém nunca sairá da cabeça de quem realmente conhece o surf!
Acervo Vó!
Binho Nunes;
Wagner Pupo;
Jaime Viudes;
e outros que ficaram por lá ou pelo Brasil a fora, como:
Akio Saito, Altibano, Vó, Drinho, Jaime Pereira, Marcelino da Conceição; Jazar Nobre
e os da antigas como Pierre, Papel, Telo, Fandangos, Negão, Pulga
Entre outros, mas fico me perguntando, sempre que vou a minha amada cidade, o que aconteceu com as ondas de lá, tinhamos campeonatos Brasileiros de surf, tinhamos circuito paulista, tinhamos um circuito mais atuante em Ita? Mas as ondas que tinham em 1985 até 1996 aproximadamente acabaram, uns dizem que foi a dragagem do Rio, e na verdade são inumeras historias desencontradas, mas o certo é que as ondas não são mais as mesmas, assim a galera sai de lá e firmão em outros lugares, como
Miguel Pupo e Edgar Grojja;
Bem explicações mil, mas Itanhaém nunca sairá da cabeça de quem realmente conhece o surf!
Circuito Itanhaense de surf
A primeira etapa do Circuito Itanhaense de Surf 2011 foi realizada no último sábado na praia do Satélite, Itanhaém (SP).
As ondas quebraram com cerca de 1 metro e uma forte correnteza exigiu dos atletas um bom preparo físico e muita disposição para chegar no outside.
Destaque para o local Adilson Mariano, vencedor da categoria Open, e para Willian Marroco que mandou um aéreo reverse 360º e venceu na Expression Session.
Na Mirim, o atual campeão itanhaense Gustavo Ribeiro confirmou o favoritismo e venceu. Na Sócios, o melhor foi Danilo Corona e na Longboard Kleber Silvano foi o campeão. Na Master, Julio César ficou em primeiro e Jefferson ganhou na Paulistana.
Open
1 Adilson Mariano
2 Rodrigo Silva
3 Manoel Elias
4 Luiz Fernando
Sócios
1 Danilo Corona
2 Tomas Zion
3 Eduardo Gomes
4 Esdras Teixeira
Master
1 Julio César
2 Alessandro Bonguinha
3 Cláudio Florêncio
4 Beto do Casco
Mirim
1 Gustavo Ribeiro
2 Felipe Augusto
3 Artur Vieira
4 André Guimarães
Longboard
1 Kleber Silvano
2 Jonas Lima
3 Dereck Pires
4 Marcelino Conceição
Paulistana
1 Jefferson
2 Renato Cozzet
3 Sergio Richard
4 Felipe Dias
Expression Session William Marroco
As ondas quebraram com cerca de 1 metro e uma forte correnteza exigiu dos atletas um bom preparo físico e muita disposição para chegar no outside.
Destaque para o local Adilson Mariano, vencedor da categoria Open, e para Willian Marroco que mandou um aéreo reverse 360º e venceu na Expression Session.
Na Mirim, o atual campeão itanhaense Gustavo Ribeiro confirmou o favoritismo e venceu. Na Sócios, o melhor foi Danilo Corona e na Longboard Kleber Silvano foi o campeão. Na Master, Julio César ficou em primeiro e Jefferson ganhou na Paulistana.
Open
1 Adilson Mariano
2 Rodrigo Silva
3 Manoel Elias
4 Luiz Fernando
Sócios
1 Danilo Corona
2 Tomas Zion
3 Eduardo Gomes
4 Esdras Teixeira
Master
1 Julio César
2 Alessandro Bonguinha
3 Cláudio Florêncio
4 Beto do Casco
Mirim
1 Gustavo Ribeiro
2 Felipe Augusto
3 Artur Vieira
4 André Guimarães
Longboard
1 Kleber Silvano
2 Jonas Lima
3 Dereck Pires
4 Marcelino Conceição
Paulistana
1 Jefferson
2 Renato Cozzet
3 Sergio Richard
4 Felipe Dias
Expression Session William Marroco
Circuito Guarujaense! Noticias
Começa em :
1 Etapa - 20 e 21 de agosto 2011, Praia de Pernambuco;
2 Etapa - 17 e 18 de setembro 2011, Canto do Maluf;
Vamos lá galera, o ninho de grande nomes do surf, vai bombar!!!!
1 Etapa - 20 e 21 de agosto 2011, Praia de Pernambuco;
2 Etapa - 17 e 18 de setembro 2011, Canto do Maluf;
Vamos lá galera, o ninho de grande nomes do surf, vai bombar!!!!
Circuito Sergipano
Ai Galera voando alto !!!!
Circuito Baiano de surf!
Ranking:
1 Marco Fernandez 1000 pontos
2 Wheslen Christian 860
3 Christiano Spirro 730
4 Leo Andrade 670
5 Leandro Mendes 610
5 Leo Hereda 610
7 Marcelo Alves 555
7 Rudá Carvalho 555
7 Saul Moura 555
10 Aurélio Santana 488
10 Esdras Santos 488
bem é isso ai galera, vão surgindo novos talentos e vamos divulgar!!! é do Brasil!!!
Mais uma para o Brasil!!!
O Brasil, está se tornando uma Base de guerreiros de ondas grandes, o que não podiamos imaginar..né?
Desde Burle, Pato e a grande Maya Gabeira entre outros, surge mais um novo vitorioso com a perna forte, foi no Chile em Punta de Lobos, parecia um show da banda Expolited de tão punk que estava o negocio, mas Marcos Monteiro, colocou pra baixo e levou mais está....valeu Marcos..é do Brasil!!!!!
Fonte Waves - foto Escobar..
Fonte Waves - foto Escobar..
Ondas!!!
Bom dia Galera;
O mar começou a tomar forma, sem vento as ondas estão chegando a 1,5 nas séries, com boa formação,
as pedidas;
Guarujá com sua maquina de fazer ondas, Tombo e Pitangueiras, pela manhã as Asturias sempre é bom!!!
Boa ondas!!!
O mar começou a tomar forma, sem vento as ondas estão chegando a 1,5 nas séries, com boa formação,
as pedidas;
Guarujá com sua maquina de fazer ondas, Tombo e Pitangueiras, pela manhã as Asturias sempre é bom!!!
Boa ondas!!!
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